Olá, Sei que andei meio sumida, mas meu início de ano foi dentro dos conformes, estava bem, dentro de uma dieta bacana, mas depois de alguns dias... eu desandei a comer.
No ano novo nem comi bobagens.
Fiz uma sobremesa de manga com iogurte, super light, pois foi feita com adoçante e ingredientes light.
Sábado, dia 09/01, comecei a vasculhar o google, procurei alguma dieta, coisa que eu nunca fiz, pois eu fazia reeducação alimentar e contava calorias, mas nada de seguir um padrão de dieta.
Meu marido estava pesando 120 Kg e eu precisava de alguma forma ajudá-lo, não que eu não tenha tentado outras vezes, mas ele sempre desiste e me faz passar raiva.
Vi aquela nova dieta Dukan, pensei em iniciar, mas depois eu pensei bem e falei aqui que eu ia fazer a tradicional mesmo.
Eu não gosto de carne, por isso nunca iniciei essa dieta, mas... no domingo fui no supermercado e comprei algumas coisas para dar início.
Hoje, domingo (17/01), completamos o 7º dia, já entramos na fase cruzeiro.
O meu maridão foi se pesar de manhã e já emagreceu 4 kg.
Eu não me pesei ainda, rss...
Sabe que eu gostei da dieta? Não passo fome e nem como demais.
Estou alternando as carnes, o modo de preparo e está dando certo.
Faço aqueles pães de micro-ondas, me viro.
Hoje eu fiz abobrinha recheada com patinho desfiado e ficou divina, todo mundo comeu, até minha mãe.
Sábado e domingo fiz uma sobremesa muito gostosa, misturei um iogurte natural desnatado, duas colheres de leite em pó desnatado, metade de um Clight de manga e cinco gotas de adoçante. Pensa num "troço" bom!
Assim que eu tiver novidades, volto a postar.
Até mais....
